Один раз - не Тегомасс! © Ekateja
Ну вот седня и последний день перед боем... Завтра уже снова на работу... Как-то быстро выходные пролетели... >___< И какой укурок придумал в воскресенье выходить на работу??? Вот нельзя было до понедельника подождать?! Что за нах вообще??? Будут завтра опять все как сонные мухи.
А еще у нас в отделе за январь 4 именинника. Вот и будем завтра отмечать))) так что толку от этого дня, кхм...
А еще я с 7 января села на диету. Нужно худеть. Причем капитально. А то никакой косплей мне не светит, и Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
Да и Мику, объемами метр на метр в голове не представляется... А косплеить его я собралась... Боооже, ну нах я в это ввязалась?!
Ладно, хоть красоту наведу.
Я 7 января весила 66 кг. Сегодня уже 64 (куда, спрашивается, делись 2 кг за 3-то дня???). Необходимо добраться до 50 (мечта). В прЫнципе, это не сложно. Переходим на рис, яблоки и морковку. Мама у меня крут, она все контролирует. А еще идем на теннис и скорее всего на аквааэробику. Ну и меньше жрем естественно!
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты. А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
А еще у нас в отделе за январь 4 именинника. Вот и будем завтра отмечать))) так что толку от этого дня, кхм...
А еще я с 7 января села на диету. Нужно худеть. Причем капитально. А то никакой косплей мне не светит, и Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
Да и Мику, объемами метр на метр в голове не представляется... А косплеить его я собралась... Боооже, ну нах я в это ввязалась?!
Ладно, хоть красоту наведу.
Я 7 января весила 66 кг. Сегодня уже 64 (куда, спрашивается, делись 2 кг за 3-то дня???). Необходимо добраться до 50 (мечта). В прЫнципе, это не сложно. Переходим на рис, яблоки и морковку. Мама у меня крут, она все контролирует. А еще идем на теннис и скорее всего на аквааэробику. Ну и меньше жрем естественно!
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты. А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
Но диета в купе с физической нагрузкой, это мо быть стресс организму. Так что лучше при физических нагрузках нормально кушать и придерживатся правила 6 часов ^^
Это так, из жизненного опыта, хотя я сама особо лишним весом не страдала, просто хотелось иметь подтянутую фигуру. Про витамины забывать низзя ни в коем случае.
В принципе, все это ерунда про 6 вечера, но все же рациональное зерно есть. Нужно просто распределять приемы пищи по времени на весь день.
Впрочем овощи и немного мяса, пусть даже курицы и рыбки пойдет на пользу.
это да! и все должно быть БЕЗ СОЛИ И ПЕРЦА! Я уже выучила эту прописную истину.
А еще главное - много пить... Примерно по 2 литра жидкостей в день...
Про витамины забывать низзя ни в коем случае.
Типа, Алфавит форева?!
хотя я сама особо лишним весом не страдала, просто хотелось иметь подтянутую фигуру.
завиииидую.... =___=
Я вот даже лишние пару кг скидываю если дней 5 не ем после 6ти. Хотя ща прихожу домой и на шоколад, черный просто набрасываюсь ^^, уже на весы ставать стремно ><
Кстати еще важен рост
Ха.... Тебе тогда не кажется, что Мику испугается всё-таки совсем другого человека?) Поверь, рядом со мной ты будешь смотреться пушинкой!
А вообще, я тобой горжусь)) Молодец, что села-таки на диету, что соблюдаешь её. Я верю, что у тебя всё получится, с таким стремлением по-другому и быть не может!
Пасибо за поддержку! Я все ж разумно буду сидеть на этом деле))))
~Yumi~
классно тебе! А в меня вот эта вода не влазит... Не люблю ни чаи, ни минералку, ни все такое... >___<
Черный шоколад тож не нравится...
Но у тя тож никаких проблем нет, так что не заморачивайся)))
Mati Soliver, что за бред?! Мику не испугается! Ты у меня очень миленькая, он на твои глазки поведется))))))))
И пасиб за поддержку! я буду стараться, хотя это ой как непросто!
Помнишь, ты мне как-то говорила, мол ,представь себя в сравнении с тем же Мику - что он должен за собой следить, ограничивать себя в еде...
Сразу же потом всплыла картинка в голове - Мику с блаженным видом поедающий Бигмак и произносящий с набитым ртом "Сугееее!"
Муахаха! Я поржал!
Miu-san, та ну! меня-то замучишь... Простора дофига...
А простуда... ну кашель так и есть... Заипал уже, честное слово...
Хорошо вам, хоть отмечать будете, а нас чувствую завалят после праздников работой.
Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
А на диету вредно всё же садиться. Организму идет на пользу делать разгрузочные дни, а диеты на нем хуже сказываются.
Мне больше понравились твои планы насчёт тенисса и аквааэробики.
Кстати, читала тут в газете про распорядок еды. Завтрак самый лучший с 6 до 9, там белковые лучше всего усваиваются. Обед стандартно с 13 до 14. Ну и ужин с 18 до 19.
Там ещё много всего интересного было написано, но память девичья
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты.
В виде подарка или на празднование?
А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
Ох... Весна тяжёлое время будет. Столько всего купить нужно. С работы точно не вылезать.
Но зато этого ведь того стоит
Вооо, ты меня понимаешь!!!!!!! Коллега!
А на диету вредно всё же садиться. Организму идет на пользу делать разгрузочные дни, а диеты на нем хуже сказываются.
Да неее, если организм все же страдает избыточным весом, то хуже ему уже не будет. Будем только помогать избавляться от груза лишнего))))
В виде подарка или на празднование?
Подаааарок брать надо... с ним же причем))))
С работы точно не вылезать.
Но зато этого ведь того стоит
О дааааааааааа!!!!!!!!!! Будем стараться, чтоб потом оторваться по полной!
это хорошо))) в любом случае ,не переборщи там))
палевосытного детства остались.... часто зимой когда я в куче свитеров (еще и не облегающих) мну называют пухленькойБудем только помогать избавляться от груза лишнего))))
Вот это да!
Подаааарок брать надо... с ним же причем))))
оооо...
Будем стараться, чтоб потом оторваться по полной!
нэ, енто шортики такие)))
маладца!!! у тебя всё получится!!!
на фоте опять шортики? или наконец уже юбачко?
мелкий Такео, О___о А я в афиге от этой фотки!!!! Просто влюбилась в нее! он тут такой... такой романтично-красивый... Да и обстановка такая здоровская!
И на нем шортики, аха, народ правильно сказал.
Коленочки у него очаровательные, сама прусь)))))))
LenaLazareva, да сделаю я тебе подборку в юбочке, не беспокойся)))))
агась)))