Один раз - не Тегомасс! © Ekateja
Ну вот седня и последний день перед боем... Завтра уже снова на работу... Как-то быстро выходные пролетели... >___< И какой укурок придумал в воскресенье выходить на работу??? Вот нельзя было до понедельника подождать?! Что за нах вообще??? Будут завтра опять все как сонные мухи.
А еще у нас в отделе за январь 4 именинника. Вот и будем завтра отмечать))) так что толку от этого дня, кхм...
А еще я с 7 января села на диету. Нужно худеть. Причем капитально. А то никакой косплей мне не светит, и Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
Да и Мику, объемами метр на метр в голове не представляется... А косплеить его я собралась... Боооже, ну нах я в это ввязалась?!
Ладно, хоть красоту наведу.
Я 7 января весила 66 кг. Сегодня уже 64 (куда, спрашивается, делись 2 кг за 3-то дня???). Необходимо добраться до 50 (мечта). В прЫнципе, это не сложно. Переходим на рис, яблоки и морковку. Мама у меня крут, она все контролирует. А еще идем на теннис и скорее всего на аквааэробику. Ну и меньше жрем естественно!
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты. А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
А еще у нас в отделе за январь 4 именинника. Вот и будем завтра отмечать))) так что толку от этого дня, кхм...
А еще я с 7 января села на диету. Нужно худеть. Причем капитально. А то никакой косплей мне не светит, и Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
Да и Мику, объемами метр на метр в голове не представляется... А косплеить его я собралась... Боооже, ну нах я в это ввязалась?!
Ладно, хоть красоту наведу.
Я 7 января весила 66 кг. Сегодня уже 64 (куда, спрашивается, делись 2 кг за 3-то дня???). Необходимо добраться до 50 (мечта). В прЫнципе, это не сложно. Переходим на рис, яблоки и морковку. Мама у меня крут, она все контролирует. А еще идем на теннис и скорее всего на аквааэробику. Ну и меньше жрем естественно!
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты. А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
Но диета в купе с физической нагрузкой, это мо быть стресс организму. Так что лучше при физических нагрузках нормально кушать и придерживатся правила 6 часов ^^
Это так, из жизненного опыта, хотя я сама особо лишним весом не страдала, просто хотелось иметь подтянутую фигуру. Про витамины забывать низзя ни в коем случае.
В принципе, все это ерунда про 6 вечера, но все же рациональное зерно есть. Нужно просто распределять приемы пищи по времени на весь день.
Впрочем овощи и немного мяса, пусть даже курицы и рыбки пойдет на пользу.
это да! и все должно быть БЕЗ СОЛИ И ПЕРЦА! Я уже выучила эту прописную истину.
А еще главное - много пить... Примерно по 2 литра жидкостей в день...
Про витамины забывать низзя ни в коем случае.
Типа, Алфавит форева?!
хотя я сама особо лишним весом не страдала, просто хотелось иметь подтянутую фигуру.
завиииидую.... =___=
Я вот даже лишние пару кг скидываю если дней 5 не ем после 6ти. Хотя ща прихожу домой и на шоколад, черный просто набрасываюсь ^^, уже на весы ставать стремно ><
Кстати еще важен рост чтоб не быть совсем дистрофиком конечно
Ха.... Тебе тогда не кажется, что Мику испугается всё-таки совсем другого человека?) Поверь, рядом со мной ты будешь смотреться пушинкой!
А вообще, я тобой горжусь)) Молодец, что села-таки на диету, что соблюдаешь её. Я верю, что у тебя всё получится, с таким стремлением по-другому и быть не может!
Пасибо за поддержку! Я все ж разумно буду сидеть на этом деле))))
~Yumi~
классно тебе! А в меня вот эта вода не влазит... Не люблю ни чаи, ни минералку, ни все такое... >___<
Черный шоколад тож не нравится...
Но у тя тож никаких проблем нет, так что не заморачивайся)))
Mati Soliver, что за бред?! Мику не испугается! Ты у меня очень миленькая, он на твои глазки поведется))))))))
И пасиб за поддержку! я буду стараться, хотя это ой как непросто!
Помнишь, ты мне как-то говорила, мол ,представь себя в сравнении с тем же Мику - что он должен за собой следить, ограничивать себя в еде...
Сразу же потом всплыла картинка в голове - Мику с блаженным видом поедающий Бигмак и произносящий с набитым ртом "Сугееее!"
Муахаха! Я поржал!
Miu-san, та ну! меня-то замучишь... Простора дофига...
А простуда... ну кашель так и есть... Заипал уже, честное слово...
И правда, какой идиот придумал выходить в воскресенье, а тем более 11-ого (!!!). Изверги!
Хорошо вам, хоть отмечать будете, а нас чувствую завалят после праздников работой. Ой...
Мику испугается, увидев мну на концерте, занимающую ползала... =___=
Ну ты и сказала. Ползала ты точно не займёшь.
А на диету вредно всё же садиться. Организму идет на пользу делать разгрузочные дни, а диеты на нем хуже сказываются.
Мне больше понравились твои планы насчёт тенисса и аквааэробики.
Кстати, читала тут в газете про распорядок еды. Завтрак самый лучший с 6 до 9, там белковые лучше всего усваиваются. Обед стандартно с 13 до 14. Ну и ужин с 18 до 19.
Там ещё много всего интересного было написано, но память девичья
У брательника скоро днюшка... еще ему надо отполовинить часть со своей зарплаты.
В виде подарка или на празднование?
А мне и так надо документы оформлять, тур покупать, деньги откладывать на дорогу... Мдяяя... В общем с работы надо не вылазить! Ну и пох! Я справлюсь! Буду ползать, но буду!!!!
Ох... Весна тяжёлое время будет. Столько всего купить нужно. С работы точно не вылезать.
Но зато этого ведь того стоит
Вооо, ты меня понимаешь!!!!!!! Коллега!
А на диету вредно всё же садиться. Организму идет на пользу делать разгрузочные дни, а диеты на нем хуже сказываются.
Да неее, если организм все же страдает избыточным весом, то хуже ему уже не будет. Будем только помогать избавляться от груза лишнего))))
В виде подарка или на празднование?
Подаааарок брать надо... с ним же причем))))
С работы точно не вылезать.
Но зато этого ведь того стоит
О дааааааааааа!!!!!!!!!! Будем стараться, чтоб потом оторваться по полной!
это хорошо))) в любом случае ,не переборщи там))
палевосытного детства остались.... часто зимой когда я в куче свитеров (еще и не облегающих) мну называют пухленькойещё бы не понять. Для меня вообще завтра будет убийственный день. Эх... не везёт нам вечно.
Будем только помогать избавляться от груза лишнего))))
Вот это да! Нужно дать вздохнуть организму свободно)))
Подаааарок брать надо... с ним же причем))))
оооо... как всё запущено. А хватит ползарплаты?
Будем стараться, чтоб потом оторваться по полной!
и зажечь по полной!!!!
нэ, енто шортики такие)))
маладца!!! у тебя всё получится!!!
на фоте опять шортики? или наконец уже юбачко?
мелкий Такео, О___о А я в афиге от этой фотки!!!! Просто влюбилась в нее! он тут такой... такой романтично-красивый... Да и обстановка такая здоровская!
И на нем шортики, аха, народ правильно сказал.
Коленочки у него очаровательные, сама прусь)))))))
LenaLazareva, да сделаю я тебе подборку в юбочке, не беспокойся)))))
агась)))